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商品訊息簡述:
陸漁船頻闖中業島 菲總嗆：將採自殺攻擊
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菲律賓跟中國大陸，有可能開戰嗎？大陸最近有數百艘船隻，出現在南海的中業島海域，菲律賓民眾前往中國大使館外抗議，高喊「中國滾出去！」，向來立場傾中的總統杜特帝更嗆聲，大陸如果敢動中業島，他將派軍展開自殺攻擊。
抗議民眾：「中國滾出去，菲律賓是我們的。」
高喊中國滾出去，菲律賓馬尼拉街頭，上千人拉著反中國大陸的標語、字牌，抗議大陸在南海的侵略行為。
抗議民眾：「菲律賓不可出賣。」
因為大陸最近三四個月內，陸續派出275艘船隻進入南海中業島海域，這讓向來親中的菲律賓總統杜特帝，也忍不下去，揚言派軍發動自殺式攻擊。
菲律賓總統杜特帝：「準備好進行自殺任務，我試圖告訴大陸，中業島是我們的，我們從1974年開始在那裡了。」
杜特帝要大陸離中業島遠一點，也挑動中菲關係敏感神經，因為杜特帝上任以來常說大陸是朋友，不是敵人，這次卻罕見動怒。
菲律賓總統杜特帝：「如果我們和大陸開戰，或是發生任何激烈暴力衝突，菲律賓是不可能贏的，而我將承受超乎想像的痛苦。」
杜特帝表示，若真的和大陸打起來，菲律賓勝算很小，即便如此，也壓不住日益高漲的反中情緒。
抗議民眾：「我們沒有被矇蔽，我們知道這些船上都是民兵，所謂的漁民控制著我們的島嶼。」
抗議民眾也諷刺杜特帝對大陸卑躬屈膝，不過大陸大使澄清，前往中業島只是一般漁船，並非外傳的『武裝船隻』」。
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長期時差恐致癌？這4種睡法容易短命
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生活中心／綜合報導
到了冬天就容易讓人發懶，然而對於上班族來說要睡滿8小時簡直就是不可能，有些人認為撐到假日、連假一次把覺睡回來，但其實這樣的方式被稱為「睡眠爆食」反而更傷身體，此外工作輪班造成的「時差」也對身體有極大的傷害，甚至可能致癌。
▲圖／資料照
日前《早安健康》的報導中，引述了台北市議員、藥理所教授潘懷宗的說法，統整出4種增加死亡率的睡眠習慣：
1.周末賴床
許多人都會抱持著周末補眠的方式，把工作日沒睡飽的覺一次睡回來，然而在醫界稱其為「睡眠爆食（sleep bingeing）」，會打亂睡眠周期進而造成時差，周期性的時差甚至被國際癌症機構定義為「任意變換輪班工作」的2A致癌物，長時間睡眠不足，加上週期性時差，對身體影響極大。
2.每天午覺睡太久
短時間的午覺能讓大腦清晰、提升工作效率，美國國家睡眠基金會建議午睡時間以20～30分鐘尤佳，然而《美國流行病學期刊》指出，有研究發現每天午覺睡超過1小時的英國男女「死亡率較高」，但英國人並無午睡習慣，若有該習慣的國家則不在此限。
3.利用長假補眠
通常每晚睡不足6小時，就會在體內積下「睡眠債」，一般1周內流失的睡眠時間，需要花1到2周的充足睡眠才能補回來，但若是天天覺得累、常一睡就是9小時以上，就很可能出現過勞貨時期他潛在疾病，必須就醫。
4.每天都要睡8小時以上才能起床
不光是睡太少會生病，睡太多也會對身體造成傷害，就有研究發現，每天都要睡超過8小時的人，中風風險高達46%，另外癌症初期患者，也會出現睡不飽的情況，不可輕忽。
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