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商品訊息簡述:
防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】花椰菜、番茄因含有多種維生素、植化素等抗氧化成分，故一向有「超級食物」的美名，被民眾視為養生必吃的蔬果之一。不過，花椰菜、番茄的營養價值可不僅如此！營養師表示，若能將花椰菜和番茄一起正確烹調、食用，更能發揮1＋1＞2的效果，尤其是對男性攝護腺保健，更能達到意想不到的好處。
因此，綜合茄紅素和異硫氰酸酯適合的料理方式，將兩者利用切塊、油炒方式來料理，會是比較好的選擇。程涵宇營養師特別推薦一套「花椰菜炒番茄」料理，全程以初榨橄欖油炒5分鐘（烹調過程不加蓋），是最適合也較符合台灣人的烹調習慣，也保留較多異硫氰酸酯，幫助留下較多β胡蘿蔔素及維生素C的烹調選擇。
★花椰菜炒番茄
材料：白花椰菜半株、綠花椰菜半株、牛番茄3顆、初榨橄欖油適量、魚露適量、蒜頭3大顆、蔥花少許。
作法：
1.白、綠花椰菜流水沖洗泡水洗淨，接著去除硬皮、切小朵備用。
2.牛番茄洗淨切小塊備用（牛番茄也可以用小番茄替代）。
3.取一炒鍋倒入適量初榨橄欖油。
4.接著放入蒜頭、牛番茄、花椰菜，中小火快炒5分鐘（烹調過程不加蓋）。
5.起鍋前加入魚露、蔥花，即可食用。
吃對更要動起來！運動強度增，有利降低攝護腺肥大發生風險
除了飲食因素外，程涵宇營養師也提到，基因、年齡、環境、胰島素阻抗、發炎指數過高，以及肥胖、腰圍過寬等代謝症候群，易引起荷爾蒙變化，對於男性攝護腺健康，都是可能的潛在危險因子。因此，除了不可抗拒的遺傳、老化因素，以及學會正確飲食外，積極動起來，避免肥胖、代謝症候群上身更是保健關鍵。
刊登在《International Journal of Endocrinology》期刊的研究就證實，運動強度高低與攝護腺肥大風險的降低有關；與靜坐組相比，從事輕度、中度和重度體力活動的男性，攝護腺肥大的風險顯著降低。此外，也有研究發現，每週增加3小時的步行，可使攝護腺肥大的發生風險降低10％。故男性朋友想要維持攝護腺健康，身體一定要多活動！
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酒駕車禍友人頂替 隱匿酒駕情事慘遭法辦
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民眾貪杯酒後駕車，騎乘機車於路口與自小客車發生碰撞，擔心酒駕超標移送法辦，請同行友人幫忙頂替，結果兩人慘遭警方移送法辦。
楊姓男子日前與友人狂歡，席間多喝了幾杯酒，結束後騎機車行經臺中市大里區東明路、光榮街口，與自小客車發生交通事故，楊男擔心自己喝酒，酒測值會超標，竟然離譜找沒有喝酒的曾姓友人到現場頂替自己做酒測。
警方到場後，替雙方完成酒測，而後詢問車禍發生過程時，曾姓友人支吾其詞，說詞反覆想瞞混過關，對於如何發生車禍、如何碰撞，說詞反覆且矛盾，警方發現案情有異，可能有頂替情況，經過抽絲剝繭還原現場，並且再三的詢問後，楊男才終於坦承是自己騎的機車，曾姓友人只是到場頂替，因為擔心自己喝酒騎車會被移送法辦才出此下策，後對楊男進行酒測，酒測值0.26MG/L，超過標準值，警方依公共危險罪將楊男移送臺中地檢。另外，頂替的曾姓友人也逃避不了法律的制裁，曾姓友人現場謊稱自己是駕駛，也完成酒測程序並在酒測單上面簽名，這樣的行為已經觸犯刑法頂替、偽造文書，警方現場也將曾姓友人依法移送。
警方提醒，頂替他人犯罪，最常見到的就是酒駕頂替的情況，讓原本應受法律制裁的嫌疑人有時間脫逃、躲避法律責任，妨害國家刑事司法的追訴權，故刑法第164條所明列的藏匿人犯條文都有清楚，切勿為了親情、友人而以身試法。
※【台灣好新聞】提醒您 開（騎）車不喝酒 喝酒不開（騎）車！※
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